Receitinhas de águas saborizadas

Tomar bastante água é essencial para uma vida saudável e um bom funcionamento do nosso organismo. Mas nem todo mundo consegue ingerir a quantidade certa e recomendada de líquido.

Para quem se encaixa nessa questão ou para quem busca uma maneira diferente e saborosa de se hidratar, a água aromatizada pode cair muito bem.

Também conhecidas como águas detox, as águas saborizadas são aromatizadas, elegantes e principalmente parceiras das dietas. Além de não engordarem, ajudam a eliminar toxinas e limpar o organismo e conferem mais sabor na hora de matar a sede.

Além de ser uma ótima forma de mudar a presença dos líquidos na sua rotina, a água saborizada também cai bem em uma festa ou reunião com a família, amigos e em estabelecimentos comerciais . Abaixo, confira cinco receitas de águas saborizadas para hidratar sempre.

ÁGUA AROMATIZADA REFRESCANTE COM FRUTAS VERMELHAS

INGREDIENTES

6-10 rodelas de pepino

8 amoras congeladas

5 morangos congelados

Folhas de hortelã a gosto

1 figo cortado (opcional)

Suco de meio limão

INSTRUÇÕES

Coloque tudo na sua garrafa, encha de água e prontinho!

ÁGUA AROMATIZADA COM MORANGO E CEREJA

INGREDIENTES

1 litro de água gelada

5 morangos

4 cerejas

3 rodelas de limão

4 pedras de gelo

INSTRUÇÕES

Corte 5 morangos em fatias finas, corte também as cerejas em pedaços e reserve.

Em uma jarra coloque a água gelada, os morangos, as cerejas, as fatias de limão e o gelo. Misture um pouco e deixe descansar na geladeira por 5 min.

Sirva!

ÁGUA AROMATIZADA DE MELANCIA

INGREDIENTES

2 fatias de melancia cortadas em 4 pedaços

1 punhado de manjericão

Gelo e água para preencher a jarra

INSTRUÇÕES

Coloque tudo na sua garrafa, encha de água e prontinho!

ÁGUA AROMATIZADA DE MORANGO

INGREDIENTES

6 morangos cortados em fatias grossas

½ limão siciliano fatiado

Ramos de manjericão

Gelo e água para preencher a jarra

ÁGUA AROMATIZADA COM LARANJA, LIMÃO E FRAMBOESAS

INGREDIENTES:

1500 ml de água

1 laranja

1 limão

10 framboesas

1 haste de hortelã

INSTRUÇÕES

1. Corte o limão e a laranja em rodelas.

2. Coloque a água em uma jarra. Adicione as frutas cortadas, as framboesas e a hortelã.

3. Deixe aromatizar durante pelo menos 30 minutos.

4. Sirva com gelo.