Caminhar com seu cachorro pode aumentar a sua felicidade, diz estudo

Caminhar é uma das melhores atividades físicas que existe, transformar os passeios diários com o seu cachorro em treinos poderosos é uma maneira divertida e eficiente de entrar em forma. Entretanto, essa prática tem mais benefícios do que você possa imaginar.

De acordo com uma nova pesquisa realizada pela Universidade de Liverpool, no Reino Unido, os donos são motivados a caminhar com os cães, porque se sentem mais felizes, ou seja, não é por causa das vantagens sociais e de saúde.

O estudo entrevistou 26 donos de cães tendo como objetivo de entender as percepções dos proprietários e experiências pessoais da caminhada com os animais. Os resultados mostraram que, embora os donos possam dizer que a razão pela qual eles caminham é para beneficiar o cão, a realidade é que sua própria felicidade e bem-estar.

Contudo, esse sentimento de felicidade depende também se o proprietário acredita que seu cachorro está curtindo a caminhada. Qualquer coisa que ameace isso, como problemas de comportamento, a percepção de que ele têm um cão "preguiçoso", ou seu cachorro é muito velho, reduz sua motivação para caminhar.

O aumento da atividade física e as interações sociais com outros donos de cães foram considerados bônus secundários e raramente eram os motivadores para os passeios.

Os fatores que motivam a caminhada de cães são extremamente complexos, mas sabemos que eles podem motivar fortemente o comportamento da saúde humana.

Segundo o Instituto de Ortopedia e Saúde de São Paulo se mantiver uma caminhada com velocidade média de cinco quilômetros, você queimará aproximadamente 300 calorias por hora. E quando tiver mais treinada, arrisque uma corrida com seu bichinho.

Se uma pessoa caminha com seu cachorro pelo menos 30 minutos por dia, facilmente excede os 150 minutos de atividade física mínima recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Se todos os donos de cães fizeram isso, aumentaria dramaticamente os níveis de atividade física da população.

A partir das novas descobertas, os pesquisadores dizem que outras pesquisas precisam ser realizadas para entender melhor como essa felicidade por caminhar com um cachorro pode influenciar na vida do seu proprietário.

Importante é fazer tudo com amor, que a felicidade será consequência !