A Páscoa e o cuidado com seus dentes

O feriado da Páscoa é sinônimo de alegria e momento para se deleitar com a variedade de chocolates que podem ser encontrados em vários locais. O histórico de chocolates no cotidiano brasileiro pode até ser comprovado pelas estatísticas. O Brasil é o segundo maior produtor de ovos de Páscoa no mundo, atrás apenas do Reino Unido,

Porém, a festa pode acabar mais cedo se alguns cuidados não forem tomados. Saiba quais são os problemas dentários mais comuns nessa época e como evitá-los!

Horário certo para se deliciar

Comer o chocolate logo após as refeições principais e escovar os dentes até 15 minutos depois. Após as refeições, a placa bacteriana começa a agir em 15 minutos. Se em até 15 minutos o alimento não for retirado dos dentes, as bactérias começam a produzir o ácido que vai atacar o dente (o açúcar é o substrato que elas procuram).

Evite comer chocolate e doce antes de dormir. Quando dormimos,o fluxo salivar diminui. Durante o dia, o “banho” constante de saliva ajuda na limpeza. À noite, como a boca fica mais seca, é “pecado” dormir sem escovar os dentes!

 O chocolate ideal para os dentes

Deve-se dar preferência aos chocolates meio amargo e ao leite, que têm menos açúcar do que os brancos. Evitar também os mais grudentos, recheados com caramelo, brigadeiro e crocante. Eles grudam nos dentes e são mais difíceis de remover.

Quem usa aparelho ortodôntico tem uma preocupação a mais: a Páscoa registra o maior número de quebra de aparelho por causa de ovo crocante. Tudo o que gruda e puxa é ruim para o aparelho. Sugestão: comer só os chocolates puros.

 Escovação ideal para crianças e adultos

1. Passe o fio dental entre todos os dentes. Ele vai ajudar a abrir espaço para as cerdas da escova penetrarem;

2. Comece a escovar a parte de cima dos dentes, em movimento de vaivém (“trenzinho”);

3. Agora a parte lateral dos dentes: incline a escova (num ângulo de 45°) e, em movimentos circulares, escove de dois em dois dentes. Isso deve ser feito nas duas laterais do dente (dentro e fora);

4. Para escovar a parte interna dos dentes da frente, passe as cerdas de cima para baixo (ou o contrário);

5. Uma boa escovação deve durar pelo menos 3 minutos.

O uso do fio dental também é obrigatório

O uso do fio dental é imprescindível a partir da dentição permanente. Crianças com dentes de leite também devem usá-lo caso os dentes sejam muito próximos uns dos outros. Os pais devem ajudar as crianças a utilizar corretamente o fio, pois elas ainda não têm coordenação suficiente.

Dica: fazer bochecho com água depois de usar o fio dental e antes de escovar os dentes.

Odontoclínica bento Gonçalves  

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