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Bento Gonçalves, RS
O fisiculturista bento-gonçalvense Rafael Licks segue colecionando títulos em sua trajetória na modalidade. Após o Top 2 no Mundial na Espanha, o atleta se sagrou campeão em três categorias no Campeonato Gaúcho de 2023, realizado neste final de semana, no salão de atos da PUC, em Porto Alegre.
Em um intervalo de apenas duas semanas depois de competir no Mundial, Licks atuou no Campeonato Gaúcho e conquistou o título estadual nas categorias Clássic Physique até 1,8m e Bodybuilding até 90kg e se sagrou mais uma vez campeão Overall Clássic Physique.
"A avaliação que posso fazer é que me senti realizado em conseguir finalizar e apresentar um shape superior em condição física e um pouco menor que na Espanha. Essa estratégia foi definida pelo meu treinador Helmo Dillemburg, pois são federações diferentes com critérios diferentes e pequenos detalhes fazem toda diferença. Tudo isso em duas semanas é extremamente desgastante e desafiador", pondera o fisiculturista.
Agora, Licks desacelera para começar o período da Off Season, na qual o atleta de fisiculturismo começa a buscar ganhos para as futuras competições. "Nesse período o atleta de fisiculturismo come mais, treina mais pesado e trabalha para construir os pontos fracos do shape. Essa é a beleza e a dureza do esporte, a constante busca da perfeição simétrica, densidade, proporção e condicionamento", destaca.
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