Cuidados com os olhos no inverno

Quando o frio chega e começa o Inverno no hemisfério sul, não podemos descuidar da nossa saúde. O clima seco e a baixa umidade do ar deixam nossos olhos mais vulneráveis às doenças como conjuntivite alérgica, que pode evoluir para viral ou bacteriana, síndrome do olho seco e outras reações alérgicas (como olhos vermelhos, lacrimejamento, ardência, coceira, fotofobia e irritação).

Nessa época, além da maior concentração de poluentes, fumaça e correntes de ar, a lubrificação natural dos olhos também diminui em decorrência da evaporação da camada aquosa lacrimal. Assim como é importante hidratar a pele e cuidar da alimentação durante o inverno, também é preciso ter cuidados com os olhos para evitar o desconforto e riscos à saúde ocular.

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Com base nas orientações do Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO), abaixo seguem algumas dicas e recomendações para prevenir qualquer incômodo no inverno:

- Faça lavagem e a secagem ao sol de mantas, cobertores e blusas de lã guardadas há muito tempo;

- Evite o acúmulo de poeira em casa e em ambientes climatizados. Na hora de dormir, dê preferência a um local arejado e umedecido;

- Enxague com frequência o rosto e as mãos, sobretudo antes e depois da aplicação de colírios ou pomadas, pois são meios propícios para transmissão de micro-organismos;

- Não compartilhe itens pessoais, como toalhas de rosto, esponjas, rímel, delineadores, pincel de sombra ou qualquer outro produto de beleza;

- Dentro de casa, evite objetos que acumulem poeira, como: tapete, carpete, cortina, bichos de pelúcia, documentos e livros antigos, entre outros;

- Prive-se, quando possível, da exposição a agentes irritantes, como fumaça e/ou alérgenos, pólen, poeira, pelos de animais e cloro de piscina;

- Mantenha o filtro do seu ar-condicionado sempre limpo;

- Se você usa lentes de contato, tenha atenção ao ressecamento delas para evitar infecções e evite coçar os olhos para prevenir irritações.

 Já passou ou está passando por algum destes sintomas típicos do inverno?

Então não se esqueça de visitar um oftalmologista para prevenir problemas relacionados à visão.

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