UCS oferece programa de atividades físicas para idosos

Manter o corpo ativo é recomendação unânime em qualquer prescrição para quem deseja melhorar a qualidade de vida e o bem-estar. Pensando nisso, a Universidade de Caxias do Sul está oferecendo uma facilidade especialmente desenvolvida para pessoas com mais de 50 anos para colaborar com esse desafio: o programa UCS Sênior. O período de inscrições é de 11 a 29 de julho de 2022.

Destinado a pessoas com idade a partir de 50 anos, oferece programação que combina oportunidades de atualização de conhecimento e atividades indutoras do bem-estar e qualidade de vida. No campus de Bento Gonçalves, o programa oferece duas turmas da modalidade ‘Dança, Saúde e Movimento’ neste semestre. As aulas desafiam o participante a se divertir com práticas corporais que movimentam energias por meio da dança, envolvendo diversos estilos musicais e jogos. “Os encontros possibilitam a vivência de diversos movimentos e a aprendizagem de diferentes estilos de dança, bem como constituem um excelente momento de alegria e autocuidado que promove a saúde e oportuniza a criação de novos laços afetivos.  Além disso, percebo que as aulas de dança não estão preocupadas em atender a reprodução de gestos, mas procuram abranger as dimensões física, emocional, mental, social e espiritual da vida humana. E isso é o que faz o grupo e os encontros serem tão especiais”, explica a professora que ministra o módulo, Amanda Zucco.

Essa proposta diferenciada agrada quem já praticou. “As aulas são maravilhosas, com muito movimento, dentro do limite de cada uma. Eu procurava uma alternativa de exercício físico e quando conheci essas aulas, me apaixonei. Sinto muitos benefícios no equilíbrio, na memória, na atenção, no ritmo e, principalmente, na minha mobilidade. Também fico feliz em pertencer a esse programa, pelas amigas que encontro semanalmente, e pela relação construída com a professora Amanda Zucco, que é sensacional”, conta a aluna Neusa de Villa.

Outro benefício é que as aulas permitem a expressividade e liberdade de movimentos interiores e exteriores, necessários para lidar com as experiências que acompanham a idade, destaca Rosa Maria Fracalossi de Faveri, também integrantes das aulas. “Faço parte desta atividade com aprendizagem de todos os ritmos; com os pés, com os braços e com todo o movimento necessário para manter a saúde, a alegria e companheirismo das amizades que a dança me proporciona. A professora nos ensina e nos fortalece com o conhecimento e com sua dedicação de amor. É ótimo”, conta.

O Programa UCS Sênior está com matriculas abertas no período de 11 a 29 de julho de 2022. As atividades ocorrerão todas as quintas-feiras, das 9h às 11h (no período de 04 de agosto até 15 de dezembro), no Bloco J (sala de espelhos) na UCS Bento. O valor mensal é de R$ 110,00 por pessoa. As inscrições podem ser feitas presencialmente no Campus, no Bloco C/D. É necessário apresentar Carteira de Identidade, CPF, Comprovante de Endereço e Atestado de Liberação Médica. 

Mais informações sobre a oferta de disciplinas isoladas em cursos de graduação estão disponíveis em www.ucs.br/site/extensao/programa-ucs-senior/seja-aluno/bento-goncalves/ O contato também pode ser feito pelo fone (54) 3449-5200.