Vivemos em tempos de tensão e agitação, então nada melhor do que ter um momento de relaxamento ao ar livre. Em alusão ao Dia Mundial do Yoga, que ocorreu no dia 21 de junho, o projeto “Das Origens” e o Religarte Ateliê estão promovendo a segunda edição do “Yoga na Praça” que consiste em uma aula gratuita do exercício na Praça da Igreja Redonda, no bairro São Bento, neste sábado, 02 de julho, a partir das 14h30min. Para participar basta levar 01kg de alimento não perecível ou 01 agasalho.
O Yoga é uma das práticas que foram institucionalizadas por meio da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares no SUS (PNPIC), ou seja, reconhecida pela saúde pública como um meio de elevar a qualidade de vida e promover o bem-estar. A data de 21 de junho foi estabelecida como o Dia Mundial do Yoga pela ONU em 2014 e segundo a professora de Yoga do Religarte Ateliê e uma das organizadoras desta edição da atividade, Rozélia Vasques, "a intenção da realização do evento é oportunizar o acesso as ferramentas de meditação e autoconhecimento para a comunidade".
E de acordo com a outra idealizadora da ação e também criadora do projeto “Das Origens”, Caroline Osmarini, o yoga é uma atividade que é para todos e que ajuda muito na saúde. “A pessoa que pratica yoga adquire uma consciência corporal e passa a controlar melhor a mente para que ela influencie o corpo e, assim, todo o organismo trabalhe de forma harmônica e equilibrada. Além disso, o exercício é responsável por despertar a disciplina e promove uma grande capacidade de autoconhecimento,” destaca.
O encontro no sábado, 02 de julho, não tem fins lucrativos, mas para participar as organizadoras pedem doações de 01kg de alimento não perecível ou 01 agasalho que, após o evento, serão entregues para as famílias da Escola Municipal de Ensino Fundamental Especial Caminhos do Aprender. No dia, também é recomendado ir com roupas leves e levar um tapete ou canga para realizar a atividade, contudo, caso não tenha esse material, ele será disponibilizado no local. Se chover, a ação será transferida para a Casa das Artes.
E ainda dentro da programação do evento, nesta quarta-feira, 29, será realizada uma live no perfil do Instagram @carolineosmarini, a partir das 20h, que irá promover um bate papo entre professores de Yoga para compartilharem suas experiências com a atividade.
Alguns benefícios do yoga:
• Tonificação e fortalecimentos dos músculos;
• Fortalece as articulações;
• Flexibilidade;
• Força;
• Ajuda na digestão;
• Desenvolve o equilíbrio;
• Reduz o stress;
• Reduz a ansiedade;
• Melhora o sono;
• Ajuda no fortalecimento do sistema cardiovascular;
• Melhora a concentração;
• Melhora a postura;
• Combate a pressão alta;
• Alivia dores.
A 2ª edição do “Yoga na Praça” tem o apoio da Fundação Casa das Artes.